Skuteczno?? afirmacji zdrowia zale?y od regularnego praktykowania i zaanga?owania. Powtarzanie afirmacji codziennie i wierzenie w ich moc mo?e pomóc w zmianie naszego nastawienia i podej?cia do zdrowia.Afirmacje najcz??ciej s?u?? w?a?nie utrwaleniu pozytywnych zmian. Wi?ksza cz??? pracy nad rozwi?zaniem problemu odbywa si? za pomoc? ?wiadomo?ci. T